■2014/11/08 ハトのポーズ 〜基本編〜

テレビのCMやヨガ関係の媒体でイメージポーズとして飽きるほど目にする
「鳩のポーズ」（Pigeon pose）

何年かヨガをやっている方にレッスンすると、、
あっさりとやっちゃってくれます。

カラダ全体の筋肉や関節の柔らかさが
要求されるポーズですが、、
日頃の地道な練習の成果でしょうか。

「あー 腰とか背中とか胸とか開いて気持ちイー」らしいです。

このポーズ、これで終わりません。

さらにアドバンスがありますが、、
次回。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
インドヨガカレッジ東京
http://www.indiayoga.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
渋谷校
住所:東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL:03-3499-0911
------------------------------------------------------
自由が丘校
住所:東京都目黒区自由が丘2-3-12　セレナヴィータ自由が丘2F
TEL:03-3717-5605
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook:http://goo.gl/ThOo5z
Twitter:http://goo.gl/G0TZQx
mixi:http://goo.gl/kFJF6T
アメブロ:http://goo.gl/SG6Yd8
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2024/12/23 12月28,29日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/12/16 12月21,22日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/12/10 2024年12月7日第一週目の土曜日の忘年会　無事終了
• ■2024/12/10 12月14,15日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/12/02 12月7,8日(土日)のご予約はこちらから(要予約)