■2015/09/22 ねじりのポーズ完全版／Full spine twist

ねじりのポーズのアドバンスポーズ。

お写真の会員様、
一見、いつものねじりのポーズをやっているようですが、、

よく見て下さい。
右足先を左脚つけ根に掛けてます。
とても難しいポーズです。

チョードリー先生も、
『きれい出来てるね〜、
びっくりね〜、
この方もきれい人ね〜』と、賞賛。

注:ケガのおそれがありますので、
自己流で真似しないでくださいね。
しかるべき指導の元、行って下さい。




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