■2016/11/15 Upward Stretching／上向きのストレッチポーズ

一般的には『V字バランス』とも呼ばれています。

ある日のレッスン後、
自主練習されていた会員様にアドバンスクラスで行うポーズの一つ（写真上）のやり方を説明したら、、

初めてなのに、、、
こんなに完成度高いポーズがとれてしまいました。

ちなみに、お孫さんもいらっしゃる年齢の方ですが、、
素晴らしい事に年齢に比例して
ヨガポーズが日々 向上されていらっしゃいます。




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