■2017/03/26 メンズヨガ、PART3／発汗によるミネラル不足に注意

レギュラーレッスンの最後のポーズ
『肩立ち』

手前の男性が、頑張り過ぎたか、、

『痛っ、』と足が攣ってしまいました、、。

彼曰く、、
発汗し過ぎてミネラルが不足して、、の結果らしいです。

これからの時期、大量発汗でのミネラル不足が懸念されます。

皆様も日々、食事やサプリメントで補ってあげて下さいね。




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