■2020/05/08 血行促進　ウォーミングアップ　『キャット&カウ』

常温でお家ヨガやる前などに、
ウォーミングアップがてらやってみてください。

呼吸に乗せて５〜１０回くらい。
背骨や腰が柔軟になってきます。
　　　　　　↓
https://youtu.be/IFOzS-MOIac


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
インドヨガカレッジ東京
http://www.indiayoga.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
渋谷校
住所:東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL:03-3499-0911
------------------------------------------------------
自由が丘校
住所:東京都目黒区自由が丘2-3-12　セレナヴィータ自由が丘2F
TEL:03-3717-5605
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Facebook:http://goo.gl/ThOo5z
Twitter:http://goo.gl/G0TZQx
mixi:http://goo.gl/kFJF6T
アメブロ:http://goo.gl/SG6Yd8
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2024/12/16 12月21,22日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/12/10 2024年12月7日第一週目の土曜日の忘年会　無事終了
• ■2024/12/10 12月14,15日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/12/02 12月7,8日(土日)のご予約はこちらから(要予約)
• ■2024/11/29 毎月30日はインドヨガカレッジのカレーの日／カレーパン