■2014/09/14 9月アドバンスヨガクラスの様子

いつも時間の許す限り色々なポーズを行います。

その中のポーズの一つ、
One Leg Peacock Pose
〜片足のピーコックポーズ〜

写真の会員様、
去年の今ごろは腕で身体を支えるというか床に貼りついたまま持ち上げられなかった身体がいつのまにか写真の状態まで出来るように。
継続は力なりですかね。
素晴らしいです。

あとは後ろ脚の膝と身体全体が伸びて、
アゴから爪先まで床に対して平行を目指しましょうか。
ガンバって下さいね。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


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