ヨガ,ホットヨガスタジオのインドヨガカレッジ,ヨガレッスン,Yoga College of India Tokyo

ヨガ,ホットヨガスタジオのインドヨガカレッジのハタヨガレッスン

インドヨガカレッジのレギュラーレッスンは、温度40℃、湿度60%以上のスタジオで2つの呼吸法と28のポーズを90分間で行なうグループレッスンです。その他に「アドバンス・ヨガ」「企業へのインストラクター派遣／出張レッスン」などもございます。

■体験レッスン ■レギュラーレッスン ■フリーレッスン
■アドバンス・ヨガ
■企業へのインストラクター派遣・出張ヨガレッスン実施


■体験レッスン（90分）

■入会する前に、はじめての方はレギュラーレッスンを体験していただきます。インストラクターよりレッスン中の注意事項や、健康状態（ケガや持病の有無）のチェックをしますので10分前にはスタジオへお入り下さい。1レッスン／2,200円で参加できます。

※体験レッスンは事前に電話予約が必要です。各校ページのスケジュール表よりお好きな時間帯をお選び下さい。　

体験レッスン参考URL1 体験レッスン参考URL2



■レギュラーレッスン（90分）

インドヨガカレッジのヨガレッスン

■インドヨガカレッジ設立以来から続いている通常のレッスン。
温度40℃、湿度60%以上のホットスタジオで2つの呼吸法と28のハタヨガのポーズを行ないます。
効果的に組み合わせたプログラムを最初から最後まで行なうことで身体の隅々までほぐれ、爽快感と充実感が得られます。最初は少々きつく感じるかもしれませんが、3、4回レッスンを受ければ暑さにも慣れてきます。最初から頑張り過ぎないことがポイントです。

※予約制ではありません。お好きなレッスンにご参加いただけます。
※料金とスケジュールは各校のページをご参照下さい。


■Advance Yoga Course／ヨガ上級者コース（90分）／自由が丘校で開催

ヨガ上級、インドヨガカレッジアドバンスヨガコース※アドバンスヨガコースの予約随時受付中。
※インドヨガカレッジ自由が丘校会員の方もご参加いただけます。
アドバンスヨガコース／レッスン参考写真（一部）


■インドヨガカレッジの経験者でやや難易度の高いポーズにチャレンジしてみたい方のためのコース。レギュラーレッスンで行なうポーズの応用編や上級者向けハタヨガのポーズを学び、ポーズへの深みと幅を持たせることを目指します。Budhadeb Chaudhuri校長の指導でレギュラーレッスンの応用編に加え、魚のポーズ・四角のポーズ・頭立ちのポーズ・ピーコック・サソリのポーズ・フルキャメル・その他…を追加して行います。

※日程／毎月第３土曜日開催。日程はHPのトップページまたは各校の掲示板で互角認下さい。
※開催場所はインドヨガカレッジ自由が丘校です。
※費用／別途料金は不要。通常レッスンと同じ扱いです。
※参加条件／インドヨガカレッジに入会されて継続的にレッスンを続けていて、病気・ケガなどで不調や痛めているところが無い健康な方。

その他のご質問、ご相談につきましてはインストラクターまたは受付まで。
Tel :03-3717-5605（自由が丘校）
e-mail : indiayoga@kvp.biglobe.ne.jp

■フリーレッスン（経験者による自主レッスン）／自由が丘校

ヨガ自由レッスン、ヨガ自主レッスン

■フリーレッスンの時間帯であれば、お好きな時間にレッスンできます。ご自分のペースでヨガをやりたい方、決められたレッスンに参加できないお忙しい方、苦手なポーズの練習などにご利用下さい。

注：フリーレッスンの時間帯はインストラクターがおりませんので初心者の方やポーズに慣れていない方の参加はご遠慮下さい。
※追加料金はございません。但し、4回コース／月の方は1レッスン受講となります。


■企業へのインストラクターの派遣・出張・ヨガレッスン実施などご相談下さい

■企業へのインストラクター派遣、レッスンの実施などもおこなっておりますので、お気軽にご相談下さい。

講師 ／インドヨガカレッジ認定インストラクターの資格を有するインストラクター。
場所／ 派遣先
時間／ 体力・経験・様々な状況を考慮するため、別途相談。
費用 1レッスン／15,000円〜（時間・人数・プログラム内容による）
※別途相談
人数 ／会社の部活、お友達同士、ご家族、地域のコミュニティーなどヨガのレッスン内容の目的が同じで固定人数での受講可能な方（5名程度〜）。

※お申し込み 、お問い合わせ、ご相談などインドヨガカレッジ渋谷校の受付へお問い合わせ下さい。
Tel : 03-3717-5605
e-mail : indiayoga@kvp.biglobe.ne.jp